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¿Se contempla siempre el trabajo a largo plazo para los corredores aficionados?
En el deporte cuando hablamos del trabajo a largo plazo nos viene a la cabeza aquel que se realiza con atletas jóvenes que están en fase de formación o los atletas de élite que buscan participar en...
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Valoración de la temporada de Campo a Través
Ayer despedimos la presente temporada de campo a través con el Campeonato de España en Alcobendas, que no es el fin de la temporada de Cristina pero sí es una cita de las más importantes del año. Para...
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Lecturas significativas
Si bien el anterior parón de Navidad había servido para descansar, este parón de Semana Santa ha servido para reflexionar. Me he refugiado en la lectura, un hábito que siempre tuve de pequeño pero que...
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Clínic sobre técnica de carrera con Sportraining
Como muchos ya sabéis la técnica de carrera es uno de los elementos del entrenamiento que más atención le presto. El próximo día 25 de abril tenemos una fantástica oportunidad para poder tratar este...
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Crónica de una temporada inacabada
Hoy me hubiera gustado contaros cómo conseguimos una medalla en un campeonato de España, qué cosas hemos hecho bien y lo satisfactorio que es el resultado de un trabajo bien hecho. Dado que el...
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42 motivos para correr
En estos momentos estoy enfrascado en un reto apasionante, ni más ni menos que la redacción de un eBook sobre el entrenamiento para el Maratón que me gustaría regalar a todos los suscriptores de este...
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Los tres ejes de la autorrealización profesional
Hace casi 11 años de mi primer empleo. Terminé el primer curso en Ingeniería Industrial con unos nefastos resultados y, en contra de la voluntad de mis padres que pretendían que estudiara en verano...
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¡Reactivamos el blog! Y más cosas…
Hoy cumplo 30 años. Nunca he celebrado mi aniversario con efusividad (a veces casi ni me he acordado) y en este caso la entrada en la tercera década tampoco significa mucho para mí. Sin embargo, hoy es...
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¿Es tan importante la periodización del entrenamiento?
Si hay algo que me gusta (y creo que también a muchos colegas de profesión), es hacer planificaciones de la temporada de entrenamientos. Abrir un excel, numerar las semanas, colocar las competiciones...
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Algunos de mis atletas para la temporada 2015/2016
Las vacaciones ya apuran sus últimos días y la cabeza empieza a estar más en el trabajo que en otro lado. La próxima temporada se presenta con muy buenas expectativas, todavía más focalizado si cabe en...
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Simposio sobre la fisiología, entrenamiento y nutrición aplicada a los...
Me alegra asomar la cabeza de nuevo por el blog, ya echo de menos volver a publicar con frecuencia y continuidad pero lo cierto es que mi cabeza está más pendiente de otros factores que del propio...
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Las cosas han cambiado
Tras un 2013 y 2014 llenando de letras este blog, durante el 2015 lo he tenido completamente en barbecho (salvo esporádicas excepciones). Ha habido situaciones, circunstancias y cambios profesionales y...
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Niños y medallas
Este fin de semana, mientras comía con unos compañeros, un niño de 10 años me contaba que había ido a una competición y había ganado los 500m. Mi respuesta fue: “¿y cómo te lo has pasado?” El pobre...
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¿Qué variable elijo para controlar la intensidad del entrenamiento?
¿Qué es mejor, entrenar “por pulso” o “por ritmo”? Es una de las preguntas más recurrentes de mis nuevos corredores (y supongo de muchos miles de corredores más) y no hace no mucho tuve una...
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Ganar confianza
Creo que no me arriesgo mucho al afirmar que la confianza es catalizador necesario e imprescindiscindible para que un buen estado de forma se convierta en un buen rendimiento competitivo. Y, en...
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La manera de sobresalir
En un mundo donde hay cientos, no, miles de personas haciendo lo mismo que tú, lo único que puede llevarte al éxito es sobresalir. Diferenciarte, ir un paso más allá, crear. Si crees que es otro manido...
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Quejas y excusas
Hay dos cosas que como entrenador no soy capaz de soportar. Las quejas y las excusas. Pero no hay nada tal limitante para un atleta como las quejas sobre las tareas de entrenamiento. Curiosamente, a...
View ArticleNuevo proyecto en vicenteubeda.com
El tiempo pasa y la vida cambia. Hace ya 3 años y medio que arranqué con mi blog y son muchas experiencias y aprendizajes adquiridos dentro y fuera de él. Como yo, el blog ha ido evolucionando. Durante...
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El entrenamiento funcional
En el deporte existen conceptos que, en sus principios, pueden suponer toda una revolución en la forma de entender el entrenamiento y un cambio de paradigma para su práctica. Sin embargo, la...
View ArticleDesarrollo deportivo a largo plazo con Carlos Cordente
Hacía tiempo que tenía ganas de tirarme al ruedo del contenido audiovisual. Como siempre, cometiendo el mismo pecado, esperando las condiciones ideales, esperando tenerlo perfecto. Hasta hoy, por fin...
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